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JULISSA ORTIZ

sobre mi

Psicóloga de profesión, madre de dos, amante del fitness y la nutrición. Llevo 9 años entrenando pesado, pero prácticamente desde niña he hecho ejercicios,  específicamente desde los 10 años, en ese momento como no tenía recursos ni la posibilidad de poder ir a un gimnasio, pues salía a correr. Lo que me motivaba a entrenar eran mis inseguridades, mis complejos de adolescente, desde muy pequeña tomaba pastillas para adelgazar, eso duro toda mi adolescencia, buscaba la supuesta perfección que ahora sé que no existe, hasta que llego el tiempo de ir a la universidad a estudiar Psicología, allí entendí que tenía trastorno de alimentación.

Hoy mi motivación es poder ayudar a las personas a entender que la salud se siente y no se tiene que reflejar en una báscula.
He probado todas las dietas, métodos para bajar de peso, he tomado suplementos innecesarios, una y mil cosas más.

No creo en las restricciones o prácticas que pongan en riesgo la salud, mi deseo es brindar servicios de nutrición y entrenamientos que impulsen un cambio de hábitos en las personas de una forma saludable

Entrenar para mí es vida y salud. Después de tanta prueba y error encontré mi pasión.

Entrena y te sentirás libre, te prometo que te convertirás en tu mejor VERSION.

certificación
Julissa Ortiz certificada como entrenadora personal.

entrenamiento personal

Todos nuestros planes cuentan con una atención 24h, cualquier tipo de duda puede ser resuelta. Personalizamos 100% el servicio, cada persona es un mundo, por eso cada proyecto es adaptado a las necesidades y objetivos del cliente. 

Pérdida/control de peso
Tonificación y escultura
Entrenamiento de resistencia
Desarrollo muscular
Movilidad / Flexibilidad
Consejos Nutricionales

NUESTROS PLANES

Actualmente estoy en Republica Dominicana, si te encuentras en otro país igual puedo ayudarte.

$35

PLAN DIETA

Plan nutricional personalizado

Menú detallado de cada comida

Actualización de menú

Revisión semanal

Contacto 24h

Contacto personalizado vía telefónica,

whatsapp, skype, 24h

Apartado de recetas


$35

PLAN ENTRENAMIENTO

Entrenamiento personalizado

Adaptado a casa o gym

Videos explicativos de cada ejercicio

Videos explicativos de cada ejercicio

Clases en directo

Contacto personalizado via telefónica, Whatsapp, skype, 24h

Revisión semanal

$55

PLAN COMPLETO

Menú detallado de cada comida

Actualización de menú

Seguimiento diario

Revisión semanal

Entrenamiento personalizado

Adaptado a casa o gym
Videos explicativos de cada ejercicio
Contacto personalizado vía telefónica, Whatsapp, skype, 24h
Coaching motivacional
Apartados de recetas
Clases en directo

Mis favoritos de AMAZON

Aquí les dejo mis favoritos de Amazon, lo suplementos que uso, para combatir la celulitis, el estrés y la mala calidad de sueño.
todos puntos importantes a la hora de cambiar nuestro físico.  

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cúrcuma + pimienta negra. te ayudara con la Celulitis
https://amzn.to/3w3jGvy
Gotukola te ayudara a combatir el estrés, la ansiedad y la circulación 20% de descuento
https://amzn.to/3SANY0x
Ashwagandha te ayudara con el sueño, el estrés y la ansiedad.
https://amzn.to/3Sq63hC
el Magnesio es uno de los pocos suplementos que utilizo, tiene un efecto calmante, promueve un mejor sueño.
https://amzn.to/3HQGly3
la Creatina monohidratada es mi suplemento favorito para la ganancia de masa muscular y rendimiento.

QUE DICEN LAS PERSONAS SOBRE MI

Una gran coach y una gran persona, siempre dispuesta a ayudar, a motivar para que logremos los cambios que nos proponemos. Alguien que te ayuda a dar siempre el 1000% y a mantenerte enfocada en tu objetivo.

LORENA RODRIGUEZ

Asesorada

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